نيوتري فايتمن دال Vitamin D جاميز من كيو أي هيلثيتحصل جسمنا على فيتامين د بشكل رئيسي من خلال التعرض للشمس خلال منتصف النهار عندما تكون أشعة الشمس عمودية أو قريبة من العمودية، ولكن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على كفاءة أخذ فيتامين د من الشمس ومنها :* عدم التعرض للشمس لوقت كافي.* عدم التعرض للشمس..